A temporada passada foi difícil para mim. Nada aconteceu. Houve a lesão no ombro e depois o cartão vermelho que recebi contra a França. Perdi as Seis Nações, os Leões e os testes de verão da Inglaterra contra a Argentina.
Foi um ano realmente interrompido. Mas isso me fez perceber o quanto jogar pela Inglaterra significa para mim. Estou muito feliz por estar de volta à equipe para o início das partidas internacionais de outono.
Mal posso esperar para me desafiar contra os melhores do mundo.
Foram alguns dias agitados no acampamento antes do nosso primeiro jogo contra a Austrália, no sábado. Na sala da equipe em Pennyhill Park, sempre temos dardos, pingue-pongue e cartas para levar.
Mas esta semana foi diferente, pois muitos garotos assistiram Os traidores das celebridades. Para ser honesto, não me envolvi muito, mas sei que Joe Marler está indo muito bem! Os meninos torceram por ele e houve muita gritaria quando o programa começou.
sou mais fã de O bruxo na Netflix. Novos episódios foram lançados esta semana, então Luke Cowan-Dickie e eu estamos curiosos sobre isso.
Immanuel Feyi-Waboso escreverá para o Day by day Mail Sport durante os jogos internacionais de outono
Estou muito feliz por estar de volta à seleção inglesa para o início das partidas internacionais de outono. Mal posso esperar para me desafiar contra os melhores do mundo
Foram alguns dias agitados no acampamento antes do nosso primeiro jogo contra a Austrália. Em nossa sala de equipe no Pennyhill Park, sempre temos dardos, pingue-pongue e cartas para onde você estiver
Terça-feira é o nosso dia mais difícil, uma sessão dupla. A partida de rugby da tarde está a todo vapor. Vimos como anular a Austrália porque é uma equipa de ataque muito boa. Quarta-feira foi nosso dia de folga. Passei o dia com Ellis Genge, Luke e Henry Slade e saímos para jantar no Piccolino em Virginia Water à noite.
As campanhas internacionais com a Inglaterra são muito exigentes. Mas para mim, há sempre outro trabalho a fazer como parte dos meus estudos médicos em curso na Universidade de Exeter. Estou intercalando – fazendo uma pausa na medicina em tempo integral para fazer outra graduação por um ano.
No momento, tenho um relatório de laboratório para entregar, então estou tentando resolver isso. Também tenho uma avaliação econômica para fazer e uma dissertação. Estou trabalhando em uma questão de pesquisa, analisando um estudo sobre o efeito do jejum intermitente. É uma grande coisa na sociedade hoje e estou analisando se é bom para os atletas.
Estudei um pouco depois do treino de segunda-feira. Mas eu estava tão cansado depois da sessão dupla de terça-feira que não consegui fazer nada! Sou muito bom em saber quando estou cansado. Se eu sei que vou apenas sentar em frente ao computador e não absorver nenhuma informação, tendo a planejar coisas como a estrutura de minhas redações. Se eu estiver fresco, escreverei mais.
Emeka Ilione, de Leicester, esteve em nosso último acampamento de alinhamento e também está estudando medicina. Infelizmente, ele está lesionado, mas foi interessante para mim conversar com ele sobre como ele equilibra sua graduação com o jogo. Vou tentar implementar um pouco do que ele faz na minha vida.
O rugby é meu foco principal, claro. Mas também tenho meus estudos de medicina e toco piano. Outra coisa em que comecei a me concentrar é em aprender idiomas. Quando vou para a cama agora ou faço longas viagens, ouço podcasts em francês e configurei todas as minhas páginas de mídia social, como o Instagram, para francês. Eu sinto que estou em uma boa situação com isso, então agora estou tentando espanhol e depois espero italiano.
Como jogadores da Inglaterra, temos muita sorte de ter as instalações que temos em Pennyhill. Temos tudo o que precisamos para nos preparar para o Check rugby. Uma das melhores coisas é a comida. É irreal – e definitivamente não há jejum intermitente aqui!
Quando a equipe se reuniu no domingo à noite, fomos presenteados com um assado de domingo do nosso chef Tom Kirby. Os meninos amam Tom. As omeletes que ele faz todas as manhãs são muito apreciadas. Para mim, porcos em cobertores são a melhor coisa de um assado de domingo, mas sempre descubro que nunca há o suficiente. Aqui é diferente! Você pode se deliciar com eles.
Como jogadores da Inglaterra, temos muita sorte de ter as instalações que temos em Pennyhill. Temos tudo o que precisamos para nos preparar para o Check rugby
O rugby é meu foco principal, claro. Mas eu também tenho meus estudos de medicina e toco piano também
Estudei um pouco depois do treino de segunda-feira. Mas eu estava tão cansado depois da sessão dupla de terça-feira que não consegui fazer nada!
Felizmente, sou um jogador que não precisa contar calorias. Preciso ter certeza de que estou abastecido adequadamente em uma semana de teste e, para ser sincero, como o máximo possível. Quando comemos, geralmente escolho coisas com muitas calorias. Não ganho peso com muita facilidade e tem sido muito difícil chegar ao peso que estou agora.
Nunca preciso pensar que não deveria comer alguma coisa. É uma boa posição para se estar! Alguns rapazes podem comer de tudo e não engordam. Alguns só precisam olhar para alguma coisa e podem engordar. No dia de jogo, como torradas com ovos no café da manhã, nada de maluco. Vou comer mais torradas do que o regular, mas não como muito.
Os nervos pré-jogo têm um certo impacto. Tento obter a maior parte dos meus carboidratos no dia anterior. Nosso nutricionista da Inglaterra, James Morehen, é muito bom. Tentamos comer de quatro a seis gramas de carboidratos por quilo de peso corporal no dia anterior ao jogo.
Tomo café da manhã e depois minha refeição pré-jogo normalmente é arroz doce ou panqueca e também temos a opção de bebidas com carboidratos.
Quando não estou no acampamento na Inglaterra, trabalho em estreita colaboração com a Athlete Kitchen, que fornece todas as minhas refeições. Eles garantem que eu receba tudo o que preciso. Mas como extremo quero sentir-me leve e rápido no dia do jogo!
No meu clube, Exeter, tivemos um bom início de temporada do PREM Rugby. Estamos em terceiro e depois da minha lesão foi ótimo marcar sete tentativas em cinco partidas.
É bom porque você sente que tem impulso e forma ao seu lado. Me dá mais confiança saber que posso marcar. E quando você chega ao acampamento da Inglaterra, você sabe que isso será amplificado porque você tem muitos bons jogadores ao seu redor.
Com a Inglaterra, quero ter a posse de bola o máximo possível, por isso trata-se de encontrar formas de o fazer dentro do nosso sistema.
No meu clube, Exeter, tivemos um bom início de temporada do PREM Rugby. Estamos em terceiro e depois da minha lesão foi ótimo marcar sete tentativas em cinco partidas
É bom porque você sente que tem impulso e forma ao seu lado. Me dá mais confiança saber que posso marcar
Com a Inglaterra, quero ter o máximo de posse de bola possível, por isso trata-se de encontrar maneiras de fazer isso dentro do nosso sistema.
Fiquei muito animado quando vi que estava no XV titular da Austrália. Há muita competição na ala e acho que isso é demonstrado pelo fato de Tommy Freeman estar jogando como pivô neste fim de semana.
Estamos numa boa posição como selecção inglesa – estamos numa sequência de sete vitórias consecutivas, sabemos como queremos jogar e os treinos têm sido muito bons.
Sabemos que temos equipas muito boas para defrontar neste Outono, por isso a mensagem de Steve Borthwick e dos treinadores tem sido sobre impor o nosso jogo ao adversário.
Queremos ter um outono de sucesso e começar com uma vitória sobre a Austrália é o primeiro passo para isso.
