Em um novo put up de partir o coração, Frankie Bridge admitiu ter se sentido como um ‘desperdício inútil’ enquanto navega na depressão.
A apresentadora, que é casada com Wayne Bridge, foi ao Instagram no fim de semana, onde falou abertamente sobre sua saúde psychological.
Observando que ela estava lutando ultimamente, Frankie começou compartilhando uma selfie em suas histórias.
“Às vezes é assim que a depressão se parece”, ela a legendou. ‘Sentado no sofá o dia todo em seus PJs. Então, sendo tão fundamentalmente cansado de seu próprio idiota, você finalmente encontra forças para chegar à academia. Chuveiro rápido e de volta ao sofá e PJS. Melhor do que nada. ‘
Em um segundo put up, a estrela do Free Ladies acrescentou que finalmente havia chegado à academia em uma tentativa de ‘acalmar o barulho’.
Quando ela se sentiu confortável em um tapete de ioga, Frankie se dirigiu aos fãs. “Passou muito tempo me psicando e tentando acalmar o barulho na minha cabeça”, ela admitiu. “Hoje está me dizendo que sou um desperdício inútil de espaço.”
Frankie, que é conhecida por falar honestamente sobre suas experiências com ansiedade e depressão, detalhou sua jornada de saúde psychological em andamento.
Em uma entrevista com O guardião No ano passado, Frankie disse: ‘Eu estava ansioso pelo ventre. É quem eu sou. Quando criança, meus pensamentos aconteceriam à noite: eu lutava para respirar e ter dores de estômago. A depressão veio no closing da adolescência. O médico sugeriu terapia e fiquei indignado. “Eu sou britânico. Nós não fazemos isso.” Então percebi que a ansiedade havia se espalhado para outra coisa.
Em 2011, Frankie tomou a decisão de se verificar em um hospital especializado em saúde psychological, que a deixou ‘aterrorizada, mas aliviada’, e em 2020 publicou seu livro, Open: Por que pedir ajuda pode salvar sua vida. Desde então, ela se tornou embaixadora da mente da caridade de saúde psychological e continuou a espalhar a conscientização nas mídias sociais.
Mais recentemente, Frankie, que compartilha os filhos Parker e Carter com seu marido jogador de futebol Wayne Bridge, abriu um momento particularmente emocional com seu filho mais novo.
Juntando-se à sua co-estrela do Free Ladies Kaye Adams no programa Podcast spin-off Em março, Frankie admitiu que, embora tenha falado com seus filhos sobre ansiedade, ela achou mais desafiador explicar a depressão a eles, identificando um momento em que Carter a encontrou nas ‘profundezas do desespero’.
“Eu estava tendo um dia particularmente ruim e estava muito, muito chorando”, disse Frankie a Kaye. – E ele entrou e eu apenas em pânico.
Lembrando que ela “não estava no momento de ter esse tipo de conversa com ele”, Frankie disse ao filho que estava experimentando uma enxaqueca, o que levou a resposta mais atenciosa dele.
Observando que mais tarde, em seu aniversário, a mãe de dois abriu seu presente de Carter e encontrou duas caixas de ibuprofeno, Frankie refletiu: ‘Ele disse a Wayne: “Devemos conseguir algo que possa ajudar com enxaquecas porque ela os deixa muito ruins, não é?’ E na verdade foi por isso que eu os peguei e achei que period tão doce. ”
Acrescentando que ela pretende conversar com Parker e Carter sobre suas lutas com a depressão, Frankie disse que ainda não o fez.
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A mente também pode ser contatada por e -mail em information@thoughts.org.uk.
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