Por que a tristeza nos leva a derramar lágrimas?

UM: A tristeza às vezes pode sobrecarregar o corpo a ponto de produzir lágrimas. Essas lágrimas, chamadas de lágrimas emocionais, são diferentes das que mantêm os olhos úmidos ou expulsos irritantes como poeira ou vapores de cebola cortada. Eles são desencadeados pela atividade profunda nos centros de processamento de emoções do cérebro, especialmente o hipotálamo, que liga sentimentos às respostas físicas. Quando uma pessoa sente tristeza ou desespero, essa região ativa as glândulas lacrimais, que liberam mais lágrimas.

Uma explicação é que o choro ajuda o corpo a gerenciar o estresse. Estudos demonstraram que as lágrimas emocionais podem conter quantidades mais altas de hormônios relacionados ao estresse, para que derramá-los em parte do equilíbrio. O ato de chorar também ativa o sistema nervoso parassimpático, que diminui o coração e promove o relaxamento, deixando as pessoas mais calmas depois.

O choro também tem um forte objetivo social. Lágrimas sinalizam que alguém está angustiado e pode convidar cuidados, conforto ou compreensão de pessoas ao seu redor. Ao contrário dos soluços altos, as lágrimas visíveis podem ser uma sugestão silenciosa e confiável de que uma pessoa é vulnerável. Dessa forma, chorar de tristeza funciona tanto como um mecanismo de auto-calmo quanto como uma maneira de construir empatia social.